FITNESS

YOGA

A través de nuestras clases de yoga, buscamos ampliar la capacidad articular y flexibilidad muscular, gracias a un estiramiento profundo. Siempre en consciencia plena y aceptación de las posibilidades de cada alumno. Dedicarás una hora para conectarte contigo mismo y saldrás renovado.

ESTIRAMIENTO

Realizaremos ejercicios especialmente diseñados para mejorar la elongación de los músculos, el fortalecimiento de las articulaciones y la relajación del cuerpo y la mente. Saldrás renovado luego de cada clase, dalo por hecho.

INICIACIÓN A LA FLEXIBILIDAD

La flexibilidad no es algo imposible. Nacemos flexibles pero con el tiempo nos ponemos rígidos. El trabajo que realizarás en cada clase fortalecerá tus músculos y los moldeará para alcanzar objetivos de amplitud. Todos tenemos un tiempo y un trabajo personal. Te sorprenderás de ver hasta dónde podrás llegar y lo importante es que no hay edad para comenzar.

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