A través de nuestras clases de yoga, buscamos ampliar la capacidad articular y flexibilidad muscular, gracias a un estiramiento profundo. Siempre en consciencia plena y aceptación de las posibilidades de cada alumno. Dedicarás una hora para conectarte contigo mismo y saldrás renovado.
Realizaremos ejercicios especialmente diseñados para mejorar la elongación de los músculos, el fortalecimiento de las articulaciones y la relajación del cuerpo y la mente. Saldrás renovado luego de cada clase, dalo por hecho.
La flexibilidad no es algo imposible. Nacemos flexibles pero con el tiempo nos ponemos rígidos. El trabajo que realizarás en cada clase fortalecerá tus músculos y los moldeará para alcanzar objetivos de amplitud. Todos tenemos un tiempo y un trabajo personal. Te sorprenderás de ver hasta dónde podrás llegar y lo importante es que no hay edad para comenzar.
